00 / Mińsk Mazowiecki / klub judo
Judo,Więcej niż sport
UKS Judo Kontra to lokalna historia, codzienna praca na macie i kolejne roczniki dzieci uczących się ruchu, zasad i odpowiedzialności.
01 / Tradycja / zasady
Tradycjajudo
Od Kodokanu Jigoro Kano, przez igrzyska olimpijskie, po polskie kluby i lokalne sale treningowe.
02 / Mińsk / kronika
Lata namacie
Historia UKS Judo Kontra to lata pracy trenerskiej, regularnych treningów i kolejnych roczników dzieci, które zaczynały judo w Mińsku Mazowieckim.
03 / Dzieci / regularne treningi
Rozwójdziecka
Judo wzmacnia ciało, ale równie ważny jest charakter: opanowanie, odwaga, cierpliwość i odpowiedzialność za partnera.
04 / Grupy / zapisy
Grupytreningowe
Treningi judo dla dzieci i młodzieży w Mińsku Mazowieckim. Grupy początkujące, kontynuujące i startujące w zawodach.
05 / Zawody / aktualności
Zawody iwyniki
Wynik na zawodach to tylko końcowy zapis. Przed nim są przygotowania na treningach, wyjazdy i codzienna praca na macie.
06 / Słownik / wiedza
Technikijudo
W judo wyróżnia się rzuty (nage-waza) i chwyty (katame-waza). Każda technika ma japońską nazwę, określony kierunek wejścia i typowy moment użycia w walce.
07 / Dla rodzica / zapisy
Pierwszytrening
Można zacząć judo bez własnego kimona. Pierwszy trening próbny – wystarczy przyjść i zobaczyć.